цьому стані людина, як правило, вчиняє неадекватні вчинки (згадайте «Новосанжарський синдром»). І головне, не розповсюджуйте плітки і не перевірену інформацію.

Друге: гігієна

Щоб запобігти захворюванню дотримуйтеся правил гігієни:

регулярно мийте руки антисептичним милом або обробляйте їх спиртовмісним засобом;

у громадських місцях та при спілкуванні тримайтеся від людей на відстані як мінімум 1 метр, особливо якщо ви спостерігаєте у них кашель, чхання, нежить;
по можливості не торкайтеся руками очей, носа і рота, оскільки такий вид інфікування дуже розповсюджений;
при кашлі і чханні прикривайте рота і носа серветкою або згином ліктя. Серветку відразу викидайте в контейнер для сміття з кришкою і мийте руки;
Дотримуйтесь правил безпеки харчових продуктів. Продукти мають бути свіжими, пройти достатню термічну обробку.

Третє: Повернення із поїздок особливо з-за кордону

рекомендовано кілька днів влаштувати самоізоляцію у місці свого проживання. Інкубаційний період COVID-2019

триває від 1 до 14 днів, але як правило, захворювання проявляється на 6 — 8 день після контакту. Якщо в період самоізоляції у вас виникли катаральні явища — підвищення температури тіла, чхання, нежить, кашель, біль у горлі, болі в грудній клітці при диханні — зверніться до лікаря за допомогою телефону, при потребі сімейний лікар відвідає вас вдома. Це призведе до нерозповсюдження вірусу в транспорті і в поліклініці.

Четверте: Подорожі і поїздки

По можливості уникайте поїздок і подорожей, особливо у епідемічно неблагополучні регіони.

П’яте: Будьте пильними

Слідкуйте за новою інформацією стосовно СОУГО-19. Недовіряйте інформації із неперевірених і неофіційних

У сумнівних ситуаціях проконсультуйтесь із сімейним лікарем або лікарем, якому довіряєте.

Пам'ятка

щодо профілактики захворювань на вірусний гепатит А

Вірусний гепатит А – гостре інфекційне захворювання печінки, викликане вірусом.

Джерелом інфекції є хвора людина. Інфекція передається через шлунково-кишковий тракт.

Основним фактором передачі є насамперед питна вода, а також харчові продукти, овочі та фрукти, котрі вирощені на зрошувальних грунтах.

Вірусний гепатит А вважається сезонним захворюванням, як правило, збільшення випадків захворювання спостерігається в осінньо-зимовий період.

Вірус гепатиту А досить стійкий у навколишньому середовищі. При кімнатній температурі він може зберігатися до двох тижнів, а при температурі +4 С протягом кількох місяців. Стабільний до дії кислот та жиро розчинників. Повністю знешкоджується вірус при кип’ятінні протягом 5 хвилин, ультрафіолетове опромінювання руйнує його за одну хвилину. Вірус виявляють у крові, фекаліях та слині хворих. В основному хворіють діти віком від 5 до 15 років. Захворюванність сільського населення вища ніж міського. Частіше захворювання розпочинається поступово або підгостро. Початковий період триває в середньому 7-10 діб.

Ознаки захворювання:

підвищення температури
пожовтіння склер очей
потемніння сечі
нудота
втома
втрата апетиту
біль в животі
блювота

Важливу роль у попередженні виникнення та розповсюдженості гепатиту А відіграє громадська свідомість та дотримання правил особистої гігієни.

Щоб уникнути захворювання рекомендовано:

- вживати доброякісну питну воду, що подається водопровідними джерелами централізованого та нецентралізованого водопостачання,

- воду з нецентралізованих джерел (колодязів, копанок тощо) перед вживанням кип’ятити;

- не використовувати воду із сумнівних джерел;

- не вживати продукти, придбані на стихійних ринках;

- ретельно мити перед вживанням овочі та фрукти;

- дотримуватись технологічного (температурного) режиму приготування їжі;

- регулярно мити руки.

Пам’ятайте!!! Від дотримання вищевказаних правил залежить Ваше здоров’я!

Пам'ятка

з профілактики грипу

та інших гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ)

ГРВІ - це велика група гострих вірусних захворювань, які характеризуються повітряно-крапельним шляхом передачі та переважним ураженням верхніх дихальних шляхів.

Грип є найбільш поширеним гострим респіраторним вірусним захворюванням, особливість якого у надзвичайно швидкому поширенні і вираженій інтоксикації. Механізм передачі вірусу грипу - повітряно-крапельний. Грип може призвести до тяжких ускладнень з боку легеневої, серцево-судинної, нервової, ендокринної систем.

Профілактика захворювань.

Профілактичні заходи спрямовані насамперед для підвищення резистентності організму до дії збудників грипу, а також інших ГРВІ.

Ефективними, особливо у період підвищення захворюваності, фахівці відзначають наступні методи профілактики:

- повноцінне харчування з включенням вітамінів у природному вигляді;
- загартовування та часте провітрювання приміщень;
- вживання загальнозміцнюючих та тонізуючо-імуномодулюючих препаратів та препаратів цілеспрямованої імуностимулюючої дії.

Високоефективними є рекомендації загального санітарно-гігієнічного спрямування, зокрема:
- Часто мити руки з милом, особливо після відвідування;
- Прикривати ніс та рот хустинкою (або одноразовими серветками), особливо при кашлі та чиханні;
- Широко застосовувати засоби нетрадиційної (народної) медицини, гомеопатичні препарати, оксолінову мазь.

На що необхідно звернути увагу:

- Існують деякі особливості клінічного перебігу грипу у різних вікових группах. У дітей молодшого віку передусім можуть з'явитися симптоми нейротоксикозу (блювання, судоми) навіть на тлі субфебрильної температури тіла. У осіб похилого віку на тлі ГРВІ загострюються серцево-судинні захворювання, активуються хронічні вогнища інфекції, що суттєво впливає на клінічні прояви грипу.

- Захворювання здебільшого починається гостро, з проявів загальної інтоксикації (озноб, відчуття жару, сильний головний біль, біль в очах). Хворого турбують загальна слабкість, ломота в попереку, крижах, суглобах, м'язовий біль, порушується сон. Привертає увагу вигляд обличчя хворого: гіперемія, одутлість, блискучі очі — загалом воно нагадує обличчя заплаканої дитини. Інкубаційний період при грипі коливається від декількох годин до 3 діб.

- Здебільшого на другу добу хвороби з'являється сухий кашель, починає турбувати біль у грудях. На 3-5 добу кашель м'якшає, з'являється незначна кількість слизового мокротиння. Носове дихання порушене через набряк слизової оболонки.
- Вже в перші години температура тіла може сягати 39-40°С і утримуватись на такому рівні 2-3 доби. Проте, якщо в подальшому гарячка продовжується або розвивається її друга хвиля (загалом триває довше 5-7 діб), це свідчить про розвиток бактеріальних ускладнень.
- Лікування ГРВІ та грипу є складною проблемою, тому його має визначати лікар.

Не потрібно займатись самолікуванням, це небезпечно!

При своєчасному і правильному лікуванні хвороба закінчується повним одужанням.